Ele está presente na mesa dos brasileiros de diferentes formas e nem sempre explícita   Fonte: Vigilante da Causa Magra/Estadão Dispensável por ser fonte de calorias vazias, que não agregam nutrientes ao organismo, o açúcar é um dos grandes vilões da dieta e da vida saudável. Eliminá-lo completamente não é algo fácil, mas é totalmente […]

Fonte: Dicas de Mulher Quanto mais nos aproximamos do verão, mas sentimos vontade de tomar aquele delicioso sorvete de sobremesa ou mesmo em um fim de tarde ensolarado. Não há como negar que os sorvetes são irresistíveis, não é mesmo? O problema é que as versões industrializadas do sorvete de massa não são nada interessantes para a […]

  Fonte: Blog Vigilante da Causa Magra/Estadão Os alimentos podem atuar como amigos e inimigos no processo inflamatório do organismo, também considerado o grande causador da obesidade. Segundo o farmacêutico e homeopata Jamar Tejada, de São Paulo, “alimentos são remédios, mas também causam doenças”. De acordo com ele, quando uma pessoa se alimenta mal, maior […]

Fonte: Blog Vigilante da Causa Magra/Estadão   A maioria dos nutricionistas bane o suco de laranja das dietas. Quem nunca ouviu, pelo menos alguma vez, a frase: “suco de laranja engorda”. Fora dos consultórios, há quem prefira o questionável consumo de refrigerantes zero caloria, ao invés dos sucos da fruta. Tudo em nome da boa […]

  Fonte: Blog Vigilantes da Causa Magra/Estadão   Você já ouviu falar sobre programação metabólica? Sabia que muito do que acontece pode ter sido fruto de algum evento registrado ainda na vida intrauterina? Para tratar o tema, convidamos a conceituada médica Bruna Pitaluga Peret Ottani, ginecologista e obstetra, pós-graduada em Nutrologia e membro do The […]

    Fonte: Dicas de Mulher Se existe uma coisa desagradável é você perceber que seu casaco preto está repleto de pequenos pontos brancos que caíram direto da sua cabeça… São as temidas caspas. Ninguém gosta de exibir essas casquinhas por aí, mas é importante saber que elas não são um sinal de falta de […]

Fonte: Blog Vigilante da Causa Magra A alimentação inadequada, assim como a depressão, a ansiedade e o estresse podem interferir na libido tanto para mulheres como homens. É o que explica a médica Bruna Pitaluga Peret Ottani, pós-graduada em Nutrologia e membro do The Institute for Functional Medicine (IFM). Em entrevista ao blog Vigilante da Causa […]

Fonte: Boa Forma   Por que é tão difícil fazer dieta? A resposta pode estar na molécula NPGL (da expressão em inglês neuro-excitingprotein), recém-descoberta por cientistas da Universidade de Hiroshima, no Japão. Ela é responsável por ativar a região do hipotálamo que controla a energia do organismo sempre que o combustível está baixo – situação frequente em dietas […]

Fonte: Dicas de Mulher Quem é que resiste a um arroz recém-saído do fogão, bem temperado e soltando fumacinha? Por mais comum que o arroz seja um prato simples do dia a dia, ainda assim é difícil não colocar algumas colheradas desse alimento no prato. O arroz é praticamente sagrado nas mesas das famílias brasileiras, e uma […]

Fonte: Veja/Economia O uso de métodos anticoncepcionais de via oral, como a pílula, não afeta preferências econômicas. Esta é a conclusão de um estudo recente de um time de pesquisadores (quase todas mulheres) do hospital da Universidade de Karolinska e da Escola de Economia de Estocolmo, ambos na Suécia. 340 mulheres entre 18 e 35 anos […]

    Fonte: Estadão – Blog Vigilante da Causa Magra Pesquisas apontam que a causa da acne pode estar relacionada ao consumo do leite. Vários trabalhos realizados em faculdades de saúde pública, inclusive em Harvad, apontam nesta direção. Para falar sobre o tema, entrevistamos essa semana a médica dermatologista Cristina Salaro.   Muito se diz sobre […]

      Fonte: Dicas de Mulher Você já fez ou tem vontade de fazer uma cirurgia plástica? Caso a resposta seja “não”, é bem possível que você pelo menos conheça alguém que tenha se submetido a um procedimento assim. De acordo com o mais recente relatório da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica (ISAPS, na sigla […]

Além de ser uma ótima opção para os dias quentes, a bebida ainda desincha o corpo e acaba com as gordurinhas Ingredientes 1 xíc. de chá branco 2 rodelas finas de abacaxi 10 folhas de hortelã 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça 1 pedaço de gengibre Como fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador […]

Fonte: Site Minha Vida Nunca é tarde demais para começar mudar seus hábitos alimentares ou exercitar-se para ter uma vida mais saudável, a australiana Carolyn Hartz é um excelente exemplo de que com determinação é possível alcançar qualquer objetivo. Aos 70 anos, a mãe de três filhos impressiona com os cuidados em seu corpo e […]

A máscara de pepino remove as impurezas da pele e promove a hidratação. De fácil preparo na cozinha, o pepino é um grande aliado na procura da pele e cabelos perfeitos. O vegetal, por ser constituído basicamente por água, remove as impurezas da pele e ao mesmo tempo hidrata. Quando em forma de máscara de […]

Não retirar a maquiagem corretamente antes de dormir pode causar alergias, acne e fazer envelhecer dez anos em um mês. Foi o que descobriu a repórter Anna Pursglove, do jornal “Daily Mail”, que fez a experiência de ficar maquiada direto por 30 dias. A repórter passava, diariamente, uma camada de base, máscara para cílios, delineador […]

Para garantir boa quantidade de colágeno no corpo devemos consumir alimentos ricos em colágeno? Ou o importante é garantir alimentos que contém nutriente para a formação do colágeno? Constituído pelos aminoácidos Glicina, Prolina, Arginina e Hidroxiprolina, o colágeno representa a forma mais abundante de proteína que pode ser encontrada no corpo humano. Ele corresponde a […]

O uso das cintas abdominais em detrimento da prática de esportes tem sido cada vez mais frequente para a população brasileira. As mulheres, principalmente, buscam no produto uma tentativa de modelar algum contorno indesejado no próprio corpo, mas a utilização da cinta deve seguir algumas orientações básicas para não prejudicar a saúde. Nos casos de […]

Veja como acabar com a Retenção de Líquidos de uma vez por todas! Publicado em 4 de novembro de 2016 em Dicas de Saúde O nosso corpo é composto basicamente por “líquidos”, em média 70% do nosso corpo são líquidos. Uma quantidade bastante alta e mesmo assim em determinados momentos o nosso organismo faz a retenção […]

  Matéria veiculada em 31 de outubro de 2015 pelo Jornal Estadão. SÃO PAULO – Em cinco anos, quadruplicou no Brasil o número de homens que se submetem a cirurgias plásticas estéticas, segundo levantamento da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Entre 2009 e 2014, a quantidade de procedimentos passou de 72 mil para 276 mil […]

Você já ouviu falar da água micelar?  É o cosmético do momento, e um recurso indispensável em nosso estojo de beleza e maquiagem. Se você ainda não a conhece, não se preocupe. Vamos passar todas as informações de forma que você possa elaborá-la em casa. Graças a ela, você verá sua pele mais bonita no […]

Fonte: Silane Souza/ Portal A Crítica-Manaus (AM) O combate a violência obstétrica ganhou um novo reforço, no Amazonas, com a inserção de mais dois canais de denúncia: o número 181 e o endereço eletrônico http://www.portaldamulher.am.gov.br, ambos são canais exclusivos de denúncias de violências contra a mulher. Anteriormente, as denúncias só eram feitas nas ouvidorias das […]

Cuidar da pele nunca é demais! Confira essas dicas que podem te ajudar a cuidar da sua pele. Para as olheiras: durma bem, use cremes para amenizar as manchas, faça compressas de chá de camomila por dez minutos e faça pequenas massagens para irrigar o local. Um bom corretivo ajuda a disfarçar. Não sobrecarregue pele […]

Tenha uma alimentação saudável e diversificada, intensificando a quantidade de vitamina A. Tome bastante líquido para manter os fios hidratados. Antes de fazer escova ou chapinha, use cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios. Corte as pontas do cabelo a cada três meses. Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e hidratantes com protetores […]

Além de diminuir um pouco o ritmo e saber viver um dia de cada vez, uma boa pedida é apostar em sucos energéticos. Esse tipo de suco pode não só te ajudar a ter mais disposição, mas também é uma das melhores formas de adquirir vitaminas e sais minerais para o corpo. Abaixo separamos quatro […]

Nossa pele precisa de uma grande dose de proteção e ainda de cuidados importantes, entretanto, vamos deixando de lado, e acabamos nos encaminhando para o natural envelhecimento, mas qual a vantagem que levamos em contribuir para que envelheçamos precocemente? Nenhuma! A Limpeza de Pele O correto é que faça a limpeza da pele ao menos […]

Tem coisa mais gostosa do que sentir a pele macia, cheirosa, quase aveludada e ainda por cima com os pelinhos bem clarinhos, dando um tom dourado ao visual? Agora, imagine tudo isso feito em casa. É possível – e delicioso – fazer um banho de lua caseiro tão eficiente quanto os do salão de beleza. […]

Entre 1997 e 2013, o número de homens que procuram esse procedimento subiu 10,6%; saiba como ele funciona e quais são os cuidados necessários. Os homens parecem estar cada vez mais vaidosos, mas se engana quem pensa que a preocupação com a aparência envolve apenas a roupa, o cabelo e a barba. Cada vez mais, a […]

A técnica consiste  basicamente da  aplicação  do já  conhecido acido hialurônico com  uma combinação de medicamentos selecionados de acordo com a alteração facial a se tratar. Consiste na utilização da intradermoterapia para devolver a pele os componentes básicos que vão se perdendo com o passar do tempo. Com este método consegue-se combater a flácidez, o envelhecimento assim como também atenuar […]

O que é o botox? A toxina botulínica popularmente conhecida como botox é uma toxina produzida por uma bactéria chamada Clostridium botulinum. É a mesma bactéria causadora da doença botulismo, mas a toxina botulínica industrializada é purificada e usada em doses que não causam a doença. A toxina é aplicada no músculo e provoca o […]

O procedimento é efetuado em consultórios e clínicas, com anestesia local ou simplesmente tópica, com agulhas ou cânulas. Como existem diversas formas de aplicações – desde a derme superficial, derme profunda e até o tecido subcutâneo -, existem inúmeros calibres e diversas dimensões de agulhas e cânulas para estas formas de aplicação. Para preenchimento dos […]

A cenoura já faz parte do dia a dia de muitas pessoas por conta dos benefícios que ela traz na alimentação, como evitar inflamações, aumentar a imunidade do organismo e diminuir o risco de derrame em mulheres. Mas você sabia que este vegetal pode lhe ajudar a ter uma pele mais bonita e saudável? Segundo […]

De acordo com o Ministério da Saúde existem 10 passos para ter uma alimentação adequada e saudável: Procure consumir alimentos in natura (parte de planta ou animal sem alterações. Ex.: carnes, verduras, legumes, frutas) ou minimamente processados (aqueles que receberam alterações mínimas de substâncias durante o processo de produção. Ex.: grãos secos, arroz, feijão, frutas secas, leite pasteurizado, farinha […]

Existe um diferente tipo de chá para cada situação da sua vida.Eles servem pra relaxar, para acordar, melhorar a circulação e muitos outros benefícios.Pra melhorar sua saúde, uma boa dica é adicionar chás a alimentação. Essa matéria publicada no Huffpost Brasil reuniu 21 sugestões de bebidas para cada tipo de situação e necessidade. Desde suco […]

Todo mundo sabe que é bem difícil continuar na dieta durante o fim de semana, afinal,com tantos compromissos às vezes esquecemos como manter o foco na rotina saudável.Os especialistas tem falado bastante sobre a reeducação alimentar, onde não exista uma dieta cheia de sacrifícios e sim uma mudança de vida em busca de alimentos mais […]

O açaí é um dos alimentos mais queridos por quem busca a boa forma e saúde. Isso por que a fruta é rica em fibras, cálcio e proteínas. Além do mais, o açaí possui poderes antioxidantes, promovendo o fortalecimento muscular e a diminuição do colesterol. Se você já consumia o açaí em sorvetes, sucos, geleias, […]

Segundo dados do Instituto do Sono, 63% da população adulta do País têm alguma queixa relacionada ao sono. A falta de descanso pode causar irritabilidade, estresse e sonolência.Em casos mais graves, pode causar confusão mental, alucinações e demência. Para você que deseja ter uma boa noite de sono, existem dez dicas que podem te ajudar. […]

Com a vida corrida do dia a dia o estresse acaba fazendo parte da vida de muita gente.Alguns sintomas como fadiga, cansaço ou fácil irritação fazem parte da doença. Se você acha que anda estressado demais acompanhe alguns sinais de estresse que talvez você tenha ignorado até agora. 1-Você tem frequentes dores de cabeça 2-As […]

Quem disse que o chocolate não pode ser amigo da mulher? O consumo de chocolate pode evitar o aparecimento das linhas finas antes da hora. Isso porque é rica em flavonoides, substâncias que reduzem a perda de água pela pele e protegem as fibras de colágeno e elastina da ação dos radicais livres. É importante […]

Praticar exercícios físicos faz parte de uma rotina equilibrada e é fundamental para sua saúde e bem-estar.Há quem use a falta de tempo e o cansaço do dia a dia para não se exercitar. “Academia? Nem pensar!”Mas saiba que existem diversas atividades possíveis ao ar livre em contato com a natureza.Bem melhor, não é? Então […]

O mingau de aveia é uma poderosa mistura que pode ser grande aliada da dieta e da saúde. Seu ingrediente principal auxilia no emagrecimento por ser rico em fibras que dão saciedade e, consequentemente, afastam a fome. Com baixo nível de açúcar, esse grão também reduz taxas de colesterol e triglicérides. Mas o que poucas […]

Cada vez mais eu venho observando no consultório, nas ruas e na mídia bocas cada vez maiores e desproporcionais à anatomia e proporções faciais. Há pouco tempo eu observava uma jovem apresentadora de TV, onde por mais que a câmera e ela mesma tentassem desfocar e tirar a atenção, a única coisa que aparecia e […]

Júlia entra no consultório. Nos cumprimentamos, falamos um pouco de amenidades e chegamos ao tema chave do encontro médico-paciente em uma consulta de Cirurgia Plástica. O que a trouxe até aqui Júlia? Ela da um sorriso discreto e diz ” quero melhorar a minha auto estima e o meu nariz me incomoda muito, principalmente nas […]