Dispensável por ser fonte de calorias vazias, que não agregam nutrientes ao organismo, o açúcar é um dos grandes vilões da dieta e da vida saudável. Deve-se retirar o açúcar do cardápio completamente não é algo fácil, mas é totalmente possível e se reflete na silhueta e na saúde. No post, a nutróloga Ana Luisa […]
Quanto mais nos aproximamos do verão, mas sentimos vontade de tomar aquele delicioso sorvete, e o sorvete detox é uma alternativa de sobremesa ou mesmo em um fim de tarde ensolarado. Não há como negar que os sorvetes são irresistíveis, não é mesmo? O problema é que as versões industrializadas do sorvete de massa não são […]
Os alimentos podem atuar como amigos ou inimigos no organismo no processo inflamatório, também considerado o grande causador da obesidade. Segundo o farmacêutico e homeopata Jamar Tejada, de São Paulo, “alimentos são remédios, mas também causam doenças”. De acordo com ele, quando uma pessoa se alimenta mal, maior é a quantidade de toxinas presente no […]
A maioria dos nutricionistas bane o suco de laranja das dietas. Quem nunca ouviu, pelo menos alguma vez, a frase: “suco de laranja engorda”. Fora dos consultórios, há quem prefira o questionável consumo de refrigerantes zero caloria, ao invés dos sucos da fruta. Tudo em nome da boa forma. Afinal, o suco de laranja realmente […]
Você já ouviu falar sobre programação metabólica? Sabia que muito do que acontece pode ter sido fruto de algum evento registrado ainda na vida intrauterina? Para tratar o tema, convidamos a conceituada médica Bruna Pitaluga Peret Ottani, ginecologista e obstetra, pós-graduada em Nutrologia e membro do The Institute for Functional Medicine (IFM). Veja, a seguir, […]
Se existe uma coisa desagradável é você perceber que seu casaco preto está repleto de pequenos pontos brancos que caíram direto da sua cabeça… São as temidas caspas. Ninguém gosta de exibir essas casquinhas por aí, mas é importante saber que elas não são um sinal de falta de higiene. Na verdade, a caspa é […]
A alimentação inadequada, assim como a depressão, a ansiedade e o estresse podem interferir na libido tanto para mulheres como homens. É o que explica a médica Bruna Pitaluga Peret Ottani, pós-graduada em Nutrologia e membro do The Institute for Functional Medicine (IFM). Em entrevista ao blog Vigilante da Causa Magra, a especialista comenta de que […]
Além de diminuir um pouco o ritmo e saber viver um dia de cada vez, uma boa pedida é apostar em sucos energéticos. Esse tipo de suco pode não só te ajudar a ter mais disposição, mas também é uma das melhores formas de adquirir vitaminas e sais minerais para o corpo. Abaixo separamos quatro […]
Pele saudável: Nossa pele precisa de uma grande dose de proteção e ainda de cuidados importantes, entretanto, vamos deixando de lado, e acabamos nos encaminhando para o natural envelhecimento, mas qual a vantagem que levamos em contribuir para que envelheçamos precocemente? Nenhuma! A Limpeza de Pele O correto é que faça a limpeza da pele […]
